C'est bon pour les abdos (05/10/06)

J'ai commencé une série de séances chez le kiné (pour mon mal de dos). Mardi il m'a massé pendant 20 minutes et aujourd'hui il m'a montré quelques exercices à faire chez moi, si possible quotidiennement, pour me muscler un peu. Ben on va faire ce qu'il a dit hein, ça ne me prendra que 10 minutes par jour... ça ne devrait pas être trop difficile.